Löydä oma liikuntamuotosi – liikuntaa, joka sopii temperamenttiisi
Löydä liikunnan ilo, joka sopii juuri sinun luonteeseesi ja pitää motivaation yllä.
Miehet
Miehet
Liikunta
Hyvinvointi
Motivaatio
Temperamentti
Terveys
5 min
Oletko tavoitteellinen, rauhallinen vai seikkailunhaluinen? Kun valitset liikuntamuodon temperamenttisi mukaan, liikkumisesta tulee luonnollinen osa arkea. Tutustu vinkkeihin ja löydä oma tapasi nauttia liikkeestä.
Petri Pyykkönen
Petri
Pyykkönen
Hyviä keskusteluja kiireisessä arjessa – näin luot aitoa läsnäoloa
Löydä keinoja pysähtyä ja kohdata toiset aidosti kiireen keskellä
Miehet
Miehet
Vuorovaikutus
Läsnäolo
Ihmissuhteet
Hyvinvointi
Arjen Vinkit
2 min
Kiireinen arki vie helposti huomion pois tärkeimmästä – läsnäolosta ja kuuntelemisesta. Tässä artikkelissa saat käytännön vinkkejä siihen, miten voit luoda tilaa merkityksellisille keskusteluille ja vahvistaa yhteyttä ihmisiin ympärilläsi.
Nikita Kosunen
Nikita
Kosunen
Terveys ja seksuaalisuus: Ymmärrä yhteys miehille
Hyvinvointi ja seksuaalisuus kulkevat käsi kädessä – opi tunnistamaan yhteys ja vahvistamaan molempia
Miehet
Miehet
Terveys
Seksuaalisuus
Miehet
Hyvinvointi
Mielenterveys
7 min
Miehen terveys ja seksuaalisuus ovat tiiviisti sidoksissa toisiinsa. Fyysinen kunto, ravinto, uni ja mielenterveys vaikuttavat kaikki haluun ja tyytyväisyyteen. Lue, miten voit parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ja samalla vahvistaa seksuaalista terveyttäsi.
Anna-Maria Vuori
Anna-Maria
Vuori
Kannettava teknologia ja uudet tavat – mitä ne merkitsevät arjessasi?
Älykellot ja muut puettavat laitteet muuttavat arkeamme – mutta miten ne vaikuttavat hyvinvointiimme?
Miehet
Miehet
Kannettava Teknologia
Hyvinvointi
Älykellot
Digielämä
Terveys
2 min
Kannettava teknologia on tullut jäädäkseen. Älykellot, kuulokkeet ja aktiivisuusrannekkeet seuraavat untamme, liikettämme ja yhteyksiämme – mutta mitä hyötyä niistä todella on, ja miten voimme käyttää niitä tasapainoisesti osana arkea?
Aleksi Pehkonen
Aleksi
Pehkonen
Tyyliä parrassa: hoito ja muoto, jotka korostavat ulkonäköäsi
Korosta persoonallisuuttasi huolitellulla ja tyylikkäällä parralla
Miehet
Miehet
Parta
Miesten Tyyli
Parranhoito
Grooming
Ulkonäkö
3 min
Parta on paljon enemmän kuin ulkonäön yksityiskohta – se on osa identiteettiäsi. Tästä oppaasta löydät vinkit parran hoitoon, muotoiluun ja ylläpitoon, jotta voit tuoda esiin parhaat piirteesi ja viimeistellä tyylisi.
Lilja Niemi
Lilja
Niemi
Hiljaisuus arjessa – löydä henkinen tasapaino pienistä tauoista
Löydä rauha ja selkeys arjen keskellä hiljaisuuden voimalla
Arkielämää
Arkielämää
Hyvinvointi
Mindfulness
Mielenrauha
Arjen Tasapaino
Itsetuntemus
6 min
Arjen kiire ja jatkuva ärsyketulva kuormittavat mieltä. Pienet hetket hiljaisuudessa voivat palauttaa tasapainon, lisätä läsnäoloa ja vahvistaa hyvinvointia. Opi, miten voit tuoda hiljaisuuden osaksi jokaista päivääsi.
Petri Pyykkönen
Petri
Pyykkönen
Hyvät tavat, vahva hyvinvointi: Näin luot terveen perustan
Pienet arjen teot voivat muuttaa hyvinvointisi suunnan
Arkielämää
Arkielämää
Hyvinvointi
Terveys
Elämäntavat
Mielenrauha
Itsekehitys
4 min
Hyvinvointi ei synny sattumalta, vaan rakentuu päivittäisistä tavoista ja valinnoista. Opi, miten voit vahvistaa kehoa ja mieltäsi askel kerrallaan – levon, liikunnan, ravinnon ja mielen tasapainon avulla.
Nikita Kosunen
Nikita
Kosunen
Luo merkityksellisiä ja viihtyisiä perinteitä ympäri vuoden
Löydä tapoja luoda lämpimiä ja merkityksellisiä hetkiä arkeen jokaisena vuodenaikana
Arkielämää
Arkielämää
Perinteet
Hyvinvointi
Arjen Ilo
Yhteisöllisyys
Vuodenajat
4 min
Perinteet tuovat elämään rytmiä, iloa ja yhteenkuuluvuutta. Tästä artikkelista saat ideoita ja inspiraatiota siihen, miten voit rakentaa omia pieniä ja suuria perinteitä vuoden eri vaiheisiin – yksin, perheen tai ystävien kanssa.
Anna-Maria Vuori
Anna-Maria
Vuori